FitEscola | Comportamento sedentário, atividade física e qualidade de vida
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23 Set Comportamento sedentário, atividade física e qualidade de vida

A qualidade de vida relacionada com a saúde é definida pela Organização Mundial de Saúde como a perceção individual acerca dos domínios físico, mental e social. A associação do sedentarismo e da atividade física com este conceito foi investigado em 1216 adolescentes, os quais foram avaliados em dois momentos separados por cinco anos [ ler mais].

Os resultados https://kiteessay.com/essay-writing-service buy term paper indicaram que os jovens fisicamente mais ativos, especialmente aqueles que participam em atividades de exterior, por um período de cinco anos têm melhor qualidade de vida relacionada com a saúde do que os jovens menos ativos. Inversamente, aqueles que indicam passar mais tempo em frente a um ecrã nos seus tempos livres manifestaram uma menor qualidade de vida.

A associação positiva entre a atividade física e a qualidade de vida foi devida especificamente às dimensões física e social, realçando a importância da atividade física para a interacção social. Os jovens mais sedentários têm maior probabilidade de sentirem solidão ou timidez, expressando piores resultados na dimensão social.

Estas conclusões são importantes para melhor se identificar a relação existente entre estas variáveis, permitindo desenvolver intervenções que tenham um impacto positivo, não só na composição corporal e na aptidão física, mas também na qualidade de vida dos adolescentes.