FitEscola | Desporto
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Desporto

A prática desportiva contribui para o desenvolvimento de competências mentais, físicas e culturais.

 

O desporto, envolvendo a participação competitiva em contextos de interação com regras, compreende uma superação constante das capacidades físicas do jovem. Esta exigência tem um caráter distinto no crescimento e desenvolvimento dos jovens, com impacto, não apenas na melhoria da aptidão física e da saúde, mas também no desenvolvimento da autoconfiança, da cooperação, da autonomia e da criatividade. A participação desportiva comporta oportunidades únicas de desenvolvimento pessoal, com impacto em muitos outros contextos sociais e culturais. Para uma formação desportiva, com prazer e sustentável, são determinantes a influência dos professores de Educação Física, dos amigos/colegas, dos treinadores e ainda o apoio da família.

girls playing volleyball indoor game

Destaques de Desporto

  • A participação desportiva é benéfica para os jovens

    Os jovens que optam por participar em modalidades desportivas têm mais oportunidades de atingir os níveis recomendados de atividade física. [ler mais] A maior parte dos jovens não é suficientemente ativa e, como tal, não beneficia da totalidade das vantagens que a atividade física tem para......

  • Desporto, Comportamento Sedentário e Atividade Física

    A identificação de estratégias para aumentar os níveis de atividade física em crianças é uma prioridade de Saúde Pública. A participação desportiva pode ser uma estratégia para aumentar os níveis de atividade física em crianças. Numa investigação envolvendo 1124 crianças do primeiro ciclo verificou-se que......

  • Jogos Olímpicos: Onde o Desporto e a Saúde Pública se cruzam

    Os Jogos Olímpicos são o evento desportivo mais reconhecido, não só pela qualidade dos atletas, mas, numa outra perspetiva, pelos cuidados de saúde que exige quando se juntam pessoas de vários cantos do mundo. [ler mais] Os Jogos Olímpicos, como evento notável que é, atraem......

  • O que diferencia um atleta?

    Os atletas são conhecidos pela sua dedicação à prática desportiva e caracterizam-se por um conjunto de comportamentos que os diferencia do resto dos praticantes.[ler mais] Existem várias teorias acerca de como se “constrói” um atleta. Talvez a mais popular seja a ideia de que são......

Folhas de Facto de Desporto

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DESPORTO E ECONOMIA

O desporto constitui um importante motor de inovação e de crescimento económico.

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DESPORTO E RECOMENDAÇÕES PARA ATIVIDADE FÍSICA

Relação entre a prática desportiva dos jovens portugueses e os seus níveis de atividade física, comportamento sedentário e obesidade.

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LESÕES DESPORTIVAS

O que fazer perante a ocorrência de uma lesão? (Parte I)

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ESPECIALIZAÇÃO DESPORTIVA PRECOCE

Conquistar medalhas ou conquistar habilidades motoras abrangentes?

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LESÕES DESPORTIVAS

O que fazer perante a ocorrência de uma lesão? (Parte II)

Documentos de Desporto

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Desportista Para Sempre

– A importância da motivação.

– Miguel R. (2012). Desportista para sempre. Saber Viver.

http://obesity.fmh.ulisboa.pt/

Vídeos de Desporto

Talento versus treino

Talento

Ouvir música ajuda a melhorar a performance desportiva?

Musica

Será que os alongamentos e o aquecimento ajudam?

Alongamentos e aquecimento

As alterações dos Jogos Olímpicos ao longo do tempo (1924-2014)

Jogos olimpicos

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