FitEscola | Participação desportiva e saúde mental
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05 Set Participação desportiva e saúde mental

Tem sido bem documentado que crianças fisicamente ativas revelam melhor saúde mental, autoestima mais forte e são menos propensas a sofrer de problemas do foro psicológico, como depressão e ansiedade, em comparação com crianças inativas.

Uma investigação acompanhou cerca de 4000 crianças durante 2 anos, dos 8 aos 10 anos de idade, e concluiu que as crianças que não participaram em qualquer desporto organizado durante este período tiveram mais problemas emocionais e sociais. Complementarmente, psychology-essays.com edit my essay a desistência da prática desportiva estava associada a maiores dificuldades psicológicas e problemas emocionais e sociais. Contudo, ainda são necessários mais estudos para elucidar os mecanismos que explicam estas observações. [ ler mais]

Metade dos distúrbios psicológicos desenvolvem-se antes dos 14 anos e persistem ao longo da infância e adolescência. Por isso, reconhece-se a importância da implementação de medidas preventivas para reduzir estes distúrbios nos jovens. O aumento da participação desportiva, otimizando a saúde mental das crianças, pode ajudar neste processo preventivo.